今日は「リラクゼーション」とは何かについて、簡単に述べてみようと思います。リラクゼーションとは、解剖生理学に照らすと「副交感神経」を活性化させる働きかけです。睡眠時や入浴時、また揺ったりとした安心感のもてる静的空間において、人はリラックス…