骨盤底筋(PC筋)は骨盤底を構成する「 球海綿体筋・深会陰横筋・尿道括約筋・肛門挙筋 」などの総称のこと。骨盤底筋は尿道や肛門を閉め、子宮や膀胱などの臓器を支え外部からの衝撃を吸収する役割を果たしています。骨盤底は尿道や肛門、子宮から続く膣が開…